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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoINTENSIVO SULL’ESSERE CONSAPEVOLE
2 – 5 MAGGIO 2024
Un altro Intensivo si è concluso con successo!
L’Intensivo è sempre un’impresa per tutti: partecipanti, assistenti e maestro.Tornare in unione con “noi stessi” è una delle sfide più grandi che possiamo affrontare nella nostra vita ma, allo stesso tempo, è anche una delle mete più impor…Leggi di più
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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoSIAMO COME IL CENTRO DEL TORNADO 🌀
👉 Incontro gratuitoSabato 13 Aprile
• ore 9.30 del mattinoPensa a come è fatto un tornado…
Pensa al centro del tornado…Una parte di noi è come il centro del tornado: quiete assoluta.
Questa è la nostra essenza.Ognuno di noi può sperimentare questo spazio interno ed il profondo benes…Leggi di più
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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoSIAMO COME IL CENTRO DEL TORNADO 🌀
👉 Incontro gratuitoSabato 13 Aprile
• ore 9.30 del mattinoPensa a come è fatto un tornado…
Pensa al centro del tornado…Una parte di noi è come il centro del tornado: quiete assoluta.
Questa è la nostra essenza.Ognuno di noi può sperimentare questo spazio interno ed il profondo benes…Leggi di più
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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoLO YOGA | CALMARE LA MENTE 2
Come possiamo risolvere lo stress mentale?
Con la pratica dello yoga.Possiamo svuotare la nostra mente, ad esempio, eseguendo un esercizio di respirazione.
Un buon esercizio è contare i respiri per un certo lasso di tempo.
Inspiro, pausa, espiro, pausa = 1 RESPIRO.Per avere l’esito voluto, dobbiamo…Leggi di più
2 Commenti -
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Giuseppe Stopiglia | YogabassanoLO YOGA | CALMARE LA MENTE 2
Come possiamo risolvere lo stress mentale?
Con la pratica dello yoga.Possiamo svuotare la nostra mente, ad esempio, eseguendo un esercizio di respirazione.
Un buon esercizio è contare i respiri per un certo lasso di tempo.
Inspiro, pausa, espiro, pausa = 1 RESPIRO.Per avere l’esito voluto, dobbiamo…Leggi di più
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Ciao Giuseppe! Devo confermare che la respirazione a me aiuta tantissimo a fine giornata!! Sembra così impossibile ma basta davvero saperla fare nel modo giusto e allevia molto la giornata! 🤩