LO YOGA | GLI OBIETTIVI PRIMARI
Lo yoga ci permette di conquistare 3 obiettivi importanti.
• A breve termine: benessere quotidiano.
• A medio termine: essere pienamente consapevoli di noi stessi.
• A lungo termine: realizzarci nella vita.

Per aiutarci a raggiungere questi obiettivi, lo yoga non inizia dalla parte fisica come si è portat…Leggi di più

LO YOGA | ESPRIMERSI CON RISPETTO
Quando sentiamo la parola yoga, siamo portati a pensare ad una semplice disciplina fisica.

Lo yoga è decisamente molto di più.

Pochi sanno che lo yoga, in realtà, si basa sullo sviluppo di una corretta relazione con gli altri.

Lo yoga, ad esempio, ci insegna a vivere rispettandoci a vicenda.

Quando no…Leggi di più

LO YOGA | ESPRIMERSI IN MODO GENTILE
È ormai noto che lo yoga è una disciplina che ci permette di rilassarci e di migliorare il nostro benessere.

È molto meno noto che lo yoga inizia dallo sviluppo della corretta comunicazione.

Il 1° Principio dello yoga ci invita ad esprimerci senza ledere gli altri.

Detto in positivo, ci invita ad esp…Leggi di più