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Silvio67Ciao a tutti! Ho iniziato da poco a far palestra ma su internet leggo tanti che parlano di ottenere molti risultati conteggiando i Macros, qualcuno di voi l’ha fatto e ne ha tratto dei benefici? Non so se è la stanza giusta dove chiedere, spero di si.
5 Commenti
Ciao SIlvio, io ho avuto per un periodo il conteggio dei macros. Devo dire che all’inizio è molto difficile, sopratutto se
segui una divisione “low carb” ma quando alzi la quota proteica e i grassi, il tuo fisico si abitua e ti ringrazia, L’unica cosa è non diventarne dipendenti, cosa leggermente difficile. Ora cerco di non contarli più e vedere se ho imparato qualcosa