Ciao, dipende secondo me da quanto sei autonoma nel fare gli esercizi. Io personalmente vado alla McFit, che ha pro e contro: come pro è che ce ne sono 3 sedi diverse a Padova, e con un’iscrizione unica puoi andare in quella che preferisci, l’abbonamento è valido in tutta Europa. In più è aperta praticamente sempre! Di contro, non ci sono per…Leggi di più

Io vado allo Spartan club di via della Biscia a Padova. Il valore aggiunto di questa palestra è decisamente la presenza di Francesco, Mauro & co che sono sempre disposti a preparare il piano di allenamento e controllano l’esecuzione degli esercizi. Cosa di vitale importanza per evitare di avere traumi di vario genere.

Sono entrambe due soluzioni interessanti. Ma forse opterò per lo Spartan : sento la necessità di essere ben seguita da personale specializzato. La salute è la cosa più importante!

Ciao Jenny,io ho usato sia le proteine foodspring sia quelle di Myprotein. Ho trovato una grande differenza tra le due e te le spiego. Quelle di foodspring sono più costose,abbastanza dolci ma sono molto “solubili”, io ad esempio le metto nello yogurt e diventa più cremoso,liscio e lucido,più quasi “liquido” ma costano anche abbastanza. Le protein…Leggi di più

ciao erica, io mi trovo molto ben con l’app Sweat, ha tantissimi programmi diversi per le varie esigenze di noi donne. Hai una prova gratuita di 7gg

Ciao erica, anch’io uso l’app di Sweat e mi trovo molto bene, altrimenti ho sentito parlare davvero bene di Ezzeptshape di Ezechiele Ligabue e di Metodo Laura Plus di Laura DIana

anche io ho usato l’app Sweat, ma devo dire che andare in palestra lo trovo più divertente!